БОКС

Кожний Вівторок, Четверг та Суботу

Іноді немає нічого кращого, ніж надіти рукавички та "виплеснути" всю свою енергію на боксерський мішок або на спеціальні подушки. На наших кардіо-боксерських заняттях ми зосередимося на правильній техніці та збільшимо стійкість до навантажень завдяки вправам, що натхнені боксом.

Іноді немає нічого кращого, ніж надіти рукавички та "виплеснути" всю свою енергію на боксерський мішок або на спеціальні подушки. На наших заняттях з боксу ми зосередимося на правильній техніці та збільшимо стійкість до навантажень.

ХАЛІЛ

Чемпіон України з Кікбоксингу, призер з Тайського боксу

ТРЕНЕР З БОКСУ ТА КІКБОКСИНГУ

Досвід роботи: 10 років

Що чекає на заняттях:

Базова техніка – удари руками й ногами, комбінації, правильна стійка та захист.
Фізична підготовка – силові вправи, витривалість, координація, розвиток швидкості реакції.
Спаринги та робота в парах – відпрацювання техніки у безпечному форматі, контрольовані бої.
Психологічна стійкість – розвиток впевненості, дисципліни та витримки.
Фітнес-ефект – схуднення, набір м’язового тонусу, покращення загальної фізичної форми.